Август – последний месяц лета, который все еще обещает теплую погоду, длинные дни и хорошее настроение. Многие именно на этот месяц планируют отпуск, отправляются к морю, в горы или в другие места, чтобы как следует отдохнуть и расслабиться.
Август месяц начинается с положения убивающей Луны: с 1 по 6 августа разрешены всевозможные процедуры, связанные с очищением, снятием воспалений, усталости и так далее. То же самое рекомендуется делать с 22 по 31 августа, когда Луна также будет убывать.
В период растущей Луны – с 7 по 21 августа – рекомендуется проводить различные процедуры по укреплению здоровья и восстановлению органов, а также профилактические мероприятия.
Если у вас не наблюдается каких-то серьезных проблем со здоровьем, вы можете использовать лунный календарь для того, чтобы выбрать подходящее время для профилактического ухода за тем или иным органом. Если же вы намерены лечиться или делать операции, то сверьте ваши планы с лунным календарем, чтобы избежать множества нежелательных последствий.
Лунный календарь здоровья 2013
1 августа, четверг. 24-й лунный день. Близнецы
Сегодня не стоит подвергать свои легкие нагрузкам, а лучше отправиться за город на свежий воздух и провести день в спокойной обстановке подальше от пыли больших городов. Если у вас нет возможности в середине недели уехать, тогда прогуляйтесь в ближайшем парке, но только не вдоль автотрасс.
Полезны различные процедуры для очищения печени и крови. Также благоприятны процедуры по очищению кожи, например, различные маски, распаривания, избавление от воспалений, прыщей и так далее.
В отношении питания следует прислушаться к своим потребностям. В дни убывающей Луны обычно килограммы уходят быстрее, поэтому если вы интенсивно худеете, нельзя расслабляться. Если же вы просто поддерживаете вес, сегодня можно позволить себе съесть что-то жирное, но лучше утром или в обед, а не вечером.
Сегодня вы можете поддаться соблазну и съесть что-то жирное, однако лучше, если вы обратите внимание на полезные жиры, которые можно найти в оливковом масле, рыбе: семге, тунце, скумбрии, форели, а также орехах и семечках. Не стоит есть жареную или копченую рыбу, лучше запечь ее с овощами или съесть рыбный суп.
Сегодня уязвим желудок и желчный пузырь, поэтому не стоит их нагружать, либо проводить какие-либо сложные манипуляции по лечению или диагностике этих органов. Нельзя передать, особенно на ночь.
Сегодня вы можете позволить себе немного больше углеводов, чем в другие дни, однако не стоит злоупотреблять сладостями. Лучше, если это будут каши с медом и фруктами. Многие худеющие недооценивают роль углеводов в питании, полностью исключая их рациона, так как они стимулируют набор веса. Это большое заблуждение, так как среди углеводов имеются полезные продукты. Умеренное количество углеводов никогда не навредит, а наоборот, позволит вашему организму получать все необходимые вещества.
4 августа, воскресенье. 27-й лунный день. Рак
Если у вас имеются проблемы с коленями, сегодня хорошее время для того, чтобы провести процедуры по облегчению болей или для профилактики. Например, разрешено использовать различные мази, компрессы, которые прогревают суставы.
Сегодня полезны такие продукты, как макароны, вареники, каши, черный хлеб, картофель, мед и другие углеводсодержащие продукты. Не исключайте их из своего рациона совсем. В умеренных количествах они принесут пользу. Однако помните о том, что очень важно также приготовление этих продуктов. Например, жареный картофель есть не рекомендуется, а лучше печеный или отварной.
Сегодня полезны упражнения для женщин для укрепления груди, еще можно сделать массаж с помощью струи воды. Эта процедура позволяет сделать грудь более упругой и красивой. Но сегодня нельзя делать операции на груди, так как она слишком уязвима.
На завтрак и обед вы можете употреблять углеводные продукты: каши, макароны, вареники, даже хлеб, однако вечером лучше отказаться от углеводов: съесть порцию нежирного мяса с овощами. Именно такое сочетание продуктов сегодня лучше всего усваивается и не принесет вреда вашей пищеварительной системе.
Питание и здоровье по лунному календарю
7 августа, среда. 1-й лунный день с 1:52 до 6:32, 2-й лунный день. Лев
Новолуние в 1:52
Особо уязвимы сегодня сердце и система кровообращения, поэтому любое хирургическое вмешательство в этой области противопоказано.
В дни смены лунных фаз, особенно в полнолуния и новолуния часто советуют перейти на постные продукты, пить соки и воду, есть только овощи и фрукты. Эти дни позволят вам очистить организм, укрепить здоровье, повысить настроение. Сегодня рекомендуется пить больше жидкости.
В этот день кровеносная система может оказаться под неблагоприятным воздействием, поэтому сегодня в пищу лучше употреблять красные фрукты, ягоды, соки. Если есть показания против соленого, в этот день лучше исключить соль из рациона.
Сегодня особенно будет полезна гимнастика для мышц живота, которая к тому же принесет пользу пищеварению. Можно, например, также массировать живот руками или с помощью струи воды круговыми движениями по часовой стрелке. После такого массажа можно намазать живот тонизирующим маслом для упругости кожи.
Не нагружайте кишечник, в эти дни он особенно уязвим. Старайтесь не употреблять в пищу продукты, которые провоцируют различные проблемы с пищеварением и отрицательно сказываются на кишечнике, вызывая запоры, диарею и так далее. Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой: овощей, фруктов, каш.
Летом ноги обычно открыты для окружающей среды, поэтому мозоли образуются гораздо быстрее, особенно если вы постоянно носите обувь на каблуках.
Сегодня благоприятно делать педикюр, а также избавляться от мозолей на ногах. Вы можете сделать эти процедуры в домашних условиях.
Чтобы свести мозоли, налейте в тазик горячей воды, добавьте жидкого мыла, а также 1 столовую ложку соды на 2 литра воды. Распарьте ноги 10-15 минут, а затем обработайте пятки и ступни пемзой, избавившись от верхнего слоя кожи.
Сегодня лучше устроить небольшую щадящую диету, однако каких-то сложных процедур по очищению кишечника сегодня делать нельзя.
Сегодня особенно уязвимыми будут бедра, мочевой пузырь и почки, поэтому любое хирургическое вмешательство в эти зоны противопоказано. Берегите почки, особенно если погода за окном выдалась не особенно жаркой. Не переохлаждайтесь, не сидите на холодном камне. Не следует сегодня чистить почки – могут быть нежелательные побочные эффекты.
Чтобы сегодня не перегружать почки, воздержитесь от употребления спиртного, особенно пива. Лучше выбрать продукты, которые пойдут на пользу почкам, например, свежие овощи и фрукты, а также продукты с большим содержанием витамина А, включая морковь, яблоки, сливы, капусту. Полезно будет употреблять рыбу и морепродукты, желательно свежие, а не размороженные, если есть такая возможность.
На пользу пойдут процедуры по коррекции зрения. Если у вас имеются какие-либо проблемы, вы можете воспользоваться одной из систем по улучшению зрения. Помните, что большинство этих программ потребуют времени. Начните делать упражнения в дни Весов на растущей Луне, тогда вы сможете быстрее достичь желаемого результата.
Сегодня и завтра особенно уязвимы половые органы и мочевая система, повышается риск заражения инфекциями, поэтому обратите внимание на эти органы, держите их в тепле и лучше откажитесь от половой жизни. Нельзя делать операции на этих органах.
Если у вас имеются какие-либо проблемы с зубами, можно отправиться к стоматологу в этот день, также пойдут на пользу любые профилактические мероприятия для здоровья зубов.
Питание в этот день лучше основывать на полезных углеводах, а не на белковой пище. Старайтесь сократить потребление мяса, а лучше вообще исключить его из рациона. Можно позволить себе что-то сладкое, однако лучше, если это будут пирожные или булочки домашнего приготовления.
14 августа, среда, 8-й, 9-й лунный день с 15:07. Скорпион
Вторая фаза Луны с 14:57
Не стоит сегодня перенапрягаться, а лучше избегать всевозможных стрессов, хотя смена лунных фаз может спровоцировать раздражительность. Также не стоит сегодня изнурять себя длительными спортивными тренировками, лучше посвятить этот день отдыху и расслаблению, можно позаниматься йогой, но без сложных асан.
Если вы сегодня решили позаниматься йогой, откажитесь от тяжелой пищи. Лучше, если ваш рацион сегодня будет включать овощи, фрукты, каши – все растительного происхождения. Мясо сегодня лучше исключить, но можно перейти на рыбу.
Вы можете почувствовать сегодня подъем сил и энергии, в эти дни повышается оптимизм и целеустремленность. Однако помните о том, что при этом вы можете потерять бдительность и внимательность, что может привести к нежелательным последствиям, в том числе и относительно здоровья. Не перегружайте сегодня бедра, печень и кровеносную систему.
Сегодня полезны продукты, оказывающие положительное влияние на печень: инжир, изюм, чернослив, бананы, курага. Также пойдут на пользу различные супы, салаты из свежих овощей. Сегодня также у вас может появиться желание съесть мясные продукты. Выбирайте только свежее мясо и лучше запеченное, тушеное или вареное, избегайте колбасных изделий, особенно копченой колбасы и других копченостей, которые могут отрицательно сказаться на печени.
Тромбы – очень опасный сосудный мусор, который скапливается в сосудах из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Особенно плохо сказывается на сосудах фаст-фуд промышленного производства.
Сегодня можно воздействовать на желудок и поджелудочную, обращаться к врачу, если возникли проблемы с этими органами, проводить процедуры и операции. Если у вас имеются такие проблемы, как гастрит, или вы чувствуете неприятные симптомы в области желудка, можно посоветовать несколько народных средств: например, после еды нужно употреблять картофельный сок в небольшом количестве, который поможет облегчить симптомы.
Уделите внимание сегодня продуктам, полезным для костей. Как известно, главным веществом, помогающим укрепить кости является кальций, который в больших количествах содержится в молочных продуктах, а также в шпинате, листовой капусте, соевых продуктах, в жирной рыбе, овсянке и других.
Сегодня уязвима нервная система, поэтому если вы чувствуете, что вот-вот сорветесь, старайся держаться подальше от источника раздражения. Нервы, как известно, влияют во многом на физическое здоровье, поэтому, если они здоровы, можно избежать массы проблем. Найдите свой верный полезный способ избавления от напряжения и стрессов. Это могут быть водные процедуры, спорт, йога, медитации, любимое хобби и другие вещи.
Неплохо сегодня ввести в свой рацион орехи, например, миндаль, который богат витамином Е и помогает снизить уровень гормонов стресса. Миндаль – уникальный продукт, который к тому же помогает снизить уровень вредного холестерина. Помимо миндаля, можно налегать на грецкие орехи, фундук, фисташки и другие орехи. Пейте успокаивающие чаи с ромашкой или мятой.
Сегодня в вашем рационе должны присутствовать полезные жиры: заправляйте салаты растительным маслом, добавляйте в рацион орехи и семечки, благородные виды рыб.
Полнолуние в 5:45
Полнолуние обычно связано с большим подъемом энергии, поэтому люди в эти ни могут испытывать раздражительность, неудовлетворенность, что приводит к ссорам и конфликтам, особенно если вас легко вывести из себя.
Понаблюдайте за собой в этот день, и вы убедитесь, что в полнолуние вы особенно быстро вступаете в конфликты. Чтобы беспокойство и агрессия не портили вам здоровье, старайтесь в эти дни держать себя в руках и воспользоваться простыми советами о том, как успокоиться и расслабиться.
Сегодня лучше сделать разгрузочный день, употреблять только фрукты и овощи, не перегружать желудок. Хотя бы откажитесь от мяса, рыбы, молочных продуктов. Пост во время полнолуния поможет восстановить силы.
Несложные процедуры очистки кишечника можно провести и в домашних условиях. Например, одним из известных способов является употребление большого количества теплой соленый воды. Его издавна применяют йоги для избавления от шлаков и токсинов.
Особенно опасным сегодня может быть алкоголь, есть риск отравлений, поэтому очень внимательно следите за тем, что вы употребляете. Выбирайте только свежие продукты, исключите спиртное.
Особое влияние Луны сегодня сосредотачивается на глазах и области головы. Старайтесь не перенапрягать глаза, не обращаться к зубному врачу, не делать косметических операций или сложных процедур на лице.
Утром вы можете позволить себе немного сладостей, но после обеда можно употреблять белковую пищу: мясо, рыбу, яйца, молочные продукты.
Периодически делайте перерывы, отвлекайтесь, ходите по комнате. Сегодня полезны нагрузки в области живота и бедер, поэтому тренировки следует строить так, чтобы больше упражнений приходилось на ноги и пресс.
После занятий спортом очень полезна белковая пища, которая помогает мышцам восстановиться и окрепнуть. Даже если вы занимаетесь для того, чтобы похудеть, вам нужно крепкие мышцы, которые заменят жировые отложения. Ешьте нежирный творог, мясо, рыбу, орехи. Эти продукты богаты белками и помогут восстановиться после занятий спортом.
В первой половине дня все еще избегайте нагрузок на глаза, не обращайтесь к зубному, меньше сидите за компьютером. Воскресенье – прекрасный день для того, чтобы отправиться за город на пикник, провести время с друзьями и близкими, забыть о проблемах и стрессах на работе.
Сегодня рекомендуется отдых и расслабление, нельзя нагружать глаза, делать сложные упражнения для восстановления зрения.
Можно позволить себе блюда, приготовленные на гриле, однако помните, что если вы интенсивно худеете, лучше выбирать нежирное мясо или рыбу, избегать свинину. После 6 вечера лучше ничего не есть, чтобы не нагружать желудок еще больше.
Сегодня следует избегать тяжелых продуктов, не стоит смешивать белки и углеводы, так как есть риск навредить себе. В дни убывающей Луны легче сбросить вес, поэтому вы можете начать желаемую диету или постепенно переходить на здоровое питание именно сегодня. У вас будет больше шансов избавиться от всего лишнего, однако не следует очень резко менять свой рацион, чтобы организм не испытывал стресса.
Откажитесь от похода к зубному врачу, так как зубы в эти дни все еще уязвимы, особенно зубы нижней челюсти. Если нет острой необходимости, не вырывайте зубы. Удачными могут быть операции в области половых органов и мочевой системы, а также толстого и тонкого кишечника.
В дни Тельца эффективнее, чем в другие дни, усваивается соль, поэтому вы можете добавить в свой рацион немного солененького. Но не стоит злоупотреблять солеными продуктами, чтобы не навредить сердечно-сосудистой системе.
День смены лунных фаз может также вызвать раздражительность и неудовлетворенность жизнью, поэтому лучше в этот день как можно больше расслабляться и избавляться от стресса. Хорошо было бы посетить баню или сауну, сделать расслабляющий массаж, особенно на спине, Можно обратиться к мануальному терапевту, чтобы вставить на место поврежденные позвонки.
В плане питания сегодня идеально подойдут продукты, богатые полезными жирами: орехи, оливковое масло, рыба. Сегодня также пойдут на пользу продукты для укрепления ногтей и волос: творог, морепродукты, цитрусовые фрукты, яйца, печень трески.
Сегодня попробуйте пересмотреть свой рацион питания, если у вас наблюдаются проблемы с кожей, попробуйте составить список того, что вы обычно употребляете, и исключите все слишком жирные и вредные продукты, способные вызвать воспаления и аллергии.
Замените все вредные жиры в своем рационе полезными. Например, вредные жиры содержатся в таких продуктах, как жирная свинина, говядина, кожа птицы, сало, а также в жирных молочных продуктах.
Еще более опасны жареные продукты, промышленная выпечка и магазинные сладости. Полезные жиры можно найти в орехах, семечках, растительных маслах и жирной рыбе. Если вы полностью исключите вредные жиры из своего рациона, через некоторое время вы почувствуете облегчение, кожа станет намного более здоровой, могут уйти лишние килограммы.
30 августа, пятница, 24 лунный день. Близнецы, Рак с 15:32
В первой половине дня удачно делать массаж для профилактики растяжек на бедрах и животе, при этом не обязательно обращаться за профессиональной помощью. Например, можно использовать растительное натуральное масло и жесткую губку, с помощью которой втирать масло в проблемные места. Начните делать массажи ежедневно в течение следующих 2 недель.
Могут появиться проблемы с желудком, обострения хронических заболеваний, поэтому в этот день рекомендуется воздержаться от тяжелой жирной пищи. Также не стоит сегодня есть мясо вместе с углеводами, откажитесь от пельменей, пирогов, блинчиков с мясом, жаркого. Макароны можно заправить легкими овощными соусами или съесть их с салатами.
